Journal de Manon13009, 09 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2017
42,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2017:
1396 kcal Gras: 53,57g | Prot: 62,52g | Glu: 174,18g.   Petit Déjeuner: Biscuits mix sans gluten, Datte, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Banane, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Déjeuner: Biscuits mix sans gluten, Pain aux Céréales, Choux de Bruxelles Cuits, Huile d'Olive, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Mâche, Lotte, Crevette, Carottes, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Dîner: Eco + Queues de Lotte, Avocat, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pain aux Céréales, Courgette, Crevette. Snacks/Autre: Banane, Biscuits mix sans gluten, Nescafé Cappuccino Décaféiné, Noix Mélangées. plus...
1263 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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