Journal de Anaists, 12 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2017
88,4 kg Perdu jusqu'à présent: 31,6 kg.    Reste à parcourir: 23,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2017:
1779 kcal Gras: 71,85g | Prot: 89,54g | Glu: 191,20g.   Petit Déjeuner: Danone Yaourt Nature, Lidl Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carte Noire Café Dosette. Déjeuner: Danone Yaourt Nature, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Oeuf Brouillé, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Lidl Lait Demi Écrémé , Carte Noire Café Dosette, Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes (y compris les Carottes, le Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé) dans la Sauce Tomate, Baguette, Carrefour Mousse de Foie. Snacks/Autre: Lipton Thé Vert Menthe, Pomme. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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