Journal de gwada59, 21 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2017
67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2017:
893 kcal Gras: 44,98g | Prot: 58,55g | Glu: 67,32g.   Petit Déjeuner: Café, Pain Grillé, Pain Grillé, Brie Fromage. Déjeuner: Épinards Cuits (à partir de Frais), Riz Basmati (Cuit), Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Dîner: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Parmesan (Râpé), Aubergine. Snacks/Autre: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. plus...
1352 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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