Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2017
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96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,5 kg.
Reste à parcourir: 16,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1981 kcal
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Gras: 68,62g | Prot: 137,38g | Glu: 219,49g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Déjeuner: Cappuccino, Pomme, Rôti de Porc, Ratatouille. Dîner: Carottes, Carrefour Biscotte au Froment, Prunes, Clémentines, Huile d'Olive, Poulet Grillé, Ciboules ou Cives, Endive, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Soupe de légumes. plus...
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3469 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 1 heure, Regarder TV - 5 heures, Repos - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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