Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2017
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2224 kcal
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Gras: 74,11g | Prot: 99,79g | Glu: 297,03g.
Petit Déjeuner: Quatre-Quarts, Lipton Thé Vert Menthe, Clémentines, Mortadelle. Déjeuner: Baguette, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Clémentines, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Haricots Verts, Bœuf, Blanc de Poulet, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dîner: Picard Tartelette Fine aux Pommes, Favorina Panettone, Clémentines, Noix, Saucisson Sec, Mortadelle, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). plus...
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2074 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 2 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 58 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Rien à dire maîtrise parfaite 😉
10 déc. 17 par le membre: cricket1603
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je suis content du résultat ;-)
10 déc. 17 par le membre: Fred888
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Historique de poids de Fred888
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