Journal de Alii_gatore, 11 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2017
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2017:
1173 kcal Gras: 14,10g | Prot: 39,68g | Glu: 226,55g.   Petit Déjeuner: Kusmi Tea BB Detox, Clémentines, Bjorg Galettes de Riz Complet. Déjeuner: Mandarine, Weight Watchers Gratin de Poisson et Purée, Panzani Farfalle. Dîner: Baguette, Salade Verte, Pomme, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Autre: Pain Blanc, Pain Blanc, Pain Blanc, Pain Blanc, Pain Blanc, Pain Blanc, Pain Blanc. plus...
1458 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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