Journal de AndreasLisberg, 07 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2018
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1939 kcal Gras: 27,23g | Prot: 189,97g | Glu: 236,92g.   Petit Déjeuner: Oranges, Pomme, Grenade, U Fromage Blanc Nature 0%, U Lait Demi Écrémé, U Lait Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine. Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein. Dîner: Myprotein Micellar Casein. plus...
2889 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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