Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2018
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86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3109 kcal
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Gras: 65,18g | Prot: 227,32g | Glu: 384,02g.
Petit Déjeuner: Jardin Bio Pur Jus de Citron Vert, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Casino Chocolat Noir 85%, Café, U Lait Demi Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine. Déjeuner: Vahiné Raisins Secs, Poivron Rouge Doux, Marque Repère Lentilles, U Pois Cassés, Poivrons Verts, U Pois Cassés, Marque Repère Lentilles Vertes, U Blé U Mélange de Céréales. Dîner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Micellar Casein. Snacks/Autre: Myprotein High Protein Bar, Monster Energy Monster Energy. plus...
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3186 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Body Pump - 20 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure et 5 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de AndreasLisberg
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