Journal de manoO 97, 10 janv. 18

trop dégouté j'avais prévu 1h de sport obligée de stopper à 35 min (état grippal en voie de guérison) même en temps que sportive du dimanche on sait quand le corps dit stop ou fait gaffe tu vas tomber. jpasse de 1h30 4 à 5 fois par semaine à 35min par semaine 😥# tristoune
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1104 kcal Gras: 45,96g | Prot: 51,69g | Glu: 119,08g.   Petit Déjeuner: Lipton Thé Citron, Miel. Déjeuner: Flammekueche, Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés. Dîner: Pizza Del Arte Pizza Regina. Snacks/Autre: Leader Price Maasdam en Tranches, Casino Salami Danois Fumé, Baguette. plus...
2469 kcal Exercice: Tapis de Course - 35 minutes, Travail - 7 heures, Repos - 8 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine


Commentaires 
C'est juste transitoire. Il faut savoir se requinquer AUSSI 😉 
10 janv. 18 par le membre: Ebabragus
oui c'est bien vrai. 😊 
11 janv. 18 par le membre: manoO 97

     
 

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