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En espérant que ça peu m’aider à perdre mes 8 à 10 dernier kilos. Qui me désespère temps.
Mais j’y crois 💪🏼
J’ai 31 ans et à ce jour j’ai déjà fais le plus gros c’est à dire perdre 60 kgs, donc ce n’est pas c’est dernier kilos qui vont me m’ empêcher d’atteindre mon objectif et le stabilisé.
Je vous partagerai ici mes recettes, mes photos et mon parcours.
Je serai ravie aussi d’échanger avec vous😉
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83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1825 kcal
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Gras: 89,34g | Prot: 58,17g | Glu: 212,32g.
Petit Déjeuner: Mélange de Fruits Secs, Kusmi Tea Thé Detox, Mélange de Fruits Secs, Pâturages Douceur de Lait, Muesli (Fruits Secs et Noix), Citron, Eau (en Bouteille). Déjeuner: Poulet aux noix de cajou, Carottes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dîner: Saint Louis Sucre Roux, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Pâturages Douceur de Lait, Lidl Pain de Mie Complet, Freshona Légumes Pour Potage , Lidl Blanc de Dinde. Snacks/Autre: Lidl Galette de Riz Bio Chocolat Noir, Verinnes pomme cannelle, Café Expresso. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Bonjour moi aussi j'ai décidé de prendre les choses en main. J'ai 33 ans et beaucoup mais beaucoup de kg à perdre. Ça m'encourage de voir qu'il y a des personnes comme vous qui y arrivent. J'espère y arriver aussi....courage pour vos 10 derniers kg 😉
18 janv. 18 par le membre: régime lorene
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Bonjour oui je pense qu’entre nous , nous pouvons nous soutenir et en discuter c’est important je trouve. N’hesitez A venir échanger avec moi, je répondrai à vos questions avec plaisir. 😉
19 janv. 18 par le membre: i.jxoxo
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Une perte de 60kgs c'est époustouflant, stupéfiant ! quel courage et quelle détermination 💪💪💪
Tu as déjà beaucoup de méthode pour avoir ce résultat, les 10 kgs restant devraient suivre même si c'est un peu plus long .
B.R.A.V.O
19 janv. 18 par le membre: La champenoise
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19 janv. 18 par le membre: ghis.gua
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19 janv. 18 par le membre: luniafri
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Au plaisir de partager alors! Bravo pour ton parcours! ;)
19 janv. 18 par le membre: petit phoenix
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Félicitations ! Tu as beaucoup de volonté.
19 janv. 18 par le membre: jemcs1
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19 janv. 18 par le membre: nanouspm
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Félicitations, tu m'as battu. J'ai perdu 48 kg, il me reste 2 kg à à perdre et je n'y arrive pas. Je suis donc intéressée par ce que tu manges et tes recettes.
19 janv. 18 par le membre: ibere94
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Merci beaucoup ça me fais vraiment plaisir . Je vous partagerez mes recette avec plaisir . Moi aussi je galère avec mes dernier kilos... ça me stress tellement 😔
19 janv. 18 par le membre: i.jxoxo
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Et là pendant à cette période j’ai prié 2 kilos, ça m’énerve tellement 😞
19 janv. 18 par le membre: i.jxoxo
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19 janv. 18 par le membre: J.vch
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Pendant les fêtes, c'est normal. Il faut manger beaucoup de légumes et bouger.
19 janv. 18 par le membre: ibere94
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Oui mais c’est tellement frustrant je trouve.je fais beaucoup de sport et même avec ça en ce moment je stagne
19 janv. 18 par le membre: i.jxoxo
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Historique de poids de i.jxoxo
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