Journal de Anaists, 18 janv. 18

Bravo ms c'est bcp en peu de temps.... Tu a fait quoi ?  

J’ai simplement arrêter de boire autre chose que de l’eau mis à par thé café et je ne dépasse pas 1700kcal /j et je mange tout comme avant je n’es rien changer sauf la quantité. Je me dit que si je me prive par exemple de macdo ben le jour ou je voudrai en remanger mon corp va tout stoker du coup je me prive de rien à par le soda et encore je me sent pas privé car si j’ai le malheur de boire une goutte de coca je suis malade avec des maux d’estomac preuve que c’est mauvais 🙂 je pense vraiment qu’il ne faut pas ce focaliser sur un régime précis . 

À la base je me suis dit je vais juste manger moins et arrêter le soda je m’attendais pas à un résultat pareil je pensais perdre 5kg pas plus . Après je suis contente car je stagne pendant 3 jour et après sa baisse. Sa m’évite de développer une quelconque maladie par une baisse subite de poid . 

@Anais : ta méthode est similaire à la mienne et je te souhaite un résultat similaire : -40kg en 18 mois (sans carence), j'arrive aux abords des 2 ans de stabilisation et mon poids reste identique ! D'autres ont essayé et n'y sont pas parvenus, à chacun sa méthode, c'est avant tout une question de connaissance de soi... bonne continuation !!! 😉 

ah, j'oubliais : je suis partie du même poids, avec même objectif, qui est d'ailleurs dépassé depuis un bail 😂😂 

@Tartine_kiwi : tu as raison c’est une question de connaissance de soi . Notre méthode ne convient pas à tout le monde je suis contente que sa me va 😋 il me reste encore de la route ... tu as atteint ton objectif en combien de temps ? 

Je suis totalement d'accord avec toi et tartine sur le fait de ne pas faire de régime précis et restrictif, et d'adapter les quantités en évitant quelques aliments absolument malsains comme les sodas... A mon avis, la restriction (se priver du plaisir de manger) mène à la frustration, au stockage et à reprendre avec du bonus !!!! bravo à toutes les deux 

Anaists et Tartine_Kiwi...Bravo les filles, vous êtes un encouragement pour moi. 

Saxof : cool si sa t’encourage c’est le but on peu tous y arrivé. Personnellement moi j’ai eu un déclic . 

@Anais : 18 mois pour arriver à 62kg et j'en ai perdu encore un petit peu en stabilisation. j'oscille entre 59 et 60 selon les jours 😊 @Saxof : écoute ton corps plus que les conseils des pseudo-nutritionnistes qui traînent par ici ! 

@Minouche : c'est exactement à manière de penser 😋 

J’espère arriver à 70kg pour juillet mais les derniers kilo sont les plus dur à perdre je pense 

@Tartine_kiwi : pour me motiver lol t’es passé de quel taille de pantalon à combien ? Pour l’instant je suis passé de 44 à 40 

Bravo. Effectivement il suffit de réduire les calories et manger correctement malgré tout et c’est possible. Moi j’ai éliminé les sucreries Même si je fais encore des écarts mais c’est plus rare. Je ne dépasse pas les 1500 cal et j’ai perdu 3 kilos en deux semaines. Il est essentiel de se connaître effectivement . Ah et important manger plus léger le soir 😉. Bonne continuation 

😂 prête pour la motivation ? tadaaam : je suis passée du 52...au 36!!! j'avais gardé un "pantalon témoin" mais il est parti à la poubelle par erreur ! mais si tu feuillettes mon profil, il y a la photo de la ceinture témoin, qui ne faisait même plus le tour de ma taille en juin 2015... 

les 15-20 premiers kilos sont les plus simples à perdre, il ne faut pas désespérer, les autres suivent plus lentement mais c'est préférable, sinon la peau peut en prendre un coup...! 

plutôt pas mal ? c'est génial oui !! on s'accroche.  

:) 

MERCI les filles ! je fonctionne avec mon ressenti pour ne pas être frustrée..et je sais que le corps réclame ce dont il a besoin. Mais je calcule maintenant !  

Pouaaa tartine_kiwi c’est incroyable . Comment sa ce fais que tu fessai du 52 ta beaucoup de hanche à la base ? Ou t’es peu être petite ^^