Journal de AndreasLisberg, 26 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2018
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2812 kcal Gras: 71,15g | Prot: 302,08g | Glu: 248,52g.   Petit Déjeuner: Poivron Rouge Doux, Myprotein Cookie Protéiné, Leader Price Chocolat Noir 85%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Pois Cassés, U Riz Basmati, Lentilles. Déjeuner: U Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Dîner: Myprotein High Protein Bar. plus...
2884 kcal Exercice: Debout - 4 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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