Journal de annacomda, 05 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2018
50,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2018:
1499 kcal Gras: 45,56g | Prot: 74,17g | Glu: 196,27g.   Petit Déjeuner: Lait d'amande Calcium, Cacao en Poudre, Noisettes Décortiquées Bio, Lait d'amande Calcium Bio, Extra Moelleux Complet (35g), Sirop d'agave, Extrait de Vanille, Oeuf, Oranges, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Kiwi. Déjeuner: Sodeb'o Sandwich Poulet/Cantal au Poivre, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Dîner: Courgette, Carottes Cuites, Babybel Mini Babybel, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Tradilège Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée, Leerdammer Original, Pomme, Bjorg Galettes de Maïs. plus...
1858 kcal Exercice: Assis - 8 heures, Douche - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 45 minutes, Debout - 2 heures et 1 minute, Cuisiner - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 7 heures et 14 minutes, Etudier - 2 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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