|
С легкостью вошла в РСК, но организм думает иначе 😀😉😆 Балансируем 🎡🎡🎡
|
57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 52,58g | Prot: 80,12g | Glu: 168,38g.
Petit Déjeuner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Варенье из Арбузных Корок, Яйцо (Целое), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Billa Хлеб Бородинский, Billa Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Грецкие Орехи, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Déjeuner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Шарлиз Халва в Глазури, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Варенье из Арбузных Корок, Авокадо, Billa Хлеб Бородинский, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonfrais Сыр Творожный с Зеленью, Куриные Котлеты с Овсянкой и Сельдереем. Dîner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Творог 5%, Куриные Корзиночки с Творогом Сыром и Черри. Snacks/Autre: Каждый День Грецкие Орехи, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Овсяно-Банановый Кекс. plus...
|
|
2065 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Assis - 3 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 27 minutes, Repos - 8 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|