Journal de icho06, 18 janv. 18

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Le début de la perte de poids

101 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 21 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2018:

1054 kcal

Gras: 36,20g | Prot: 73,40g | Glu: 104,80g. Déjeuner: Saint Alby Blanc de Poulet, Saint Alby Blanc de Dinde, Lidl Croque Monsieur. Dîner: McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFlurry M&M's. plus...

2701 kcal

Exercice: Vélos - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

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