|
bjrs à tous jv essayé faire une nouvelle reprise car la g tout laisser tomber et je commence à le ressentir coter moral et coter physique donc à partir de aujourd'hui je réécris tous se que je fait et tous se que je mange sur fasst pour me motiver bon lundi à tous 😉
|
68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1126 kcal
|
Gras: 36,76g | Prot: 29,65g | Glu: 174,31g.
Petit Déjeuner: BN Casse Croûte, St Hubert Oméga 3, Lactel Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Eco + Sucre en Morceaux, Eco + Sucre en Morceaux, Senseo Café. Déjeuner: Super U Paniers Feuilletés Légumes du Soleil, Super U Paniers Feuilletés Légumes du Soleil. Dîner: Eco + Jambon Cuit Superieur sans Couenne, Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Lactel Lait Demi-Écrémé, Cacao en Poudre (Non Sucré), Senseo Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Eco + Sucre en Morceaux, Pomme. plus...
|
|
1779 kcal
|
Exercice:
Ménage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,0 kg par Semaine
|