Journal de ray.d, 14 mars 18

C'est déjà 100gr en moins, Ray... et plutôt que te priver dimanche, il faut le prévoir et l'intégrer !!! pas productif de se mettre trop la pression !!! Il faut être motivée et efficace, pas stressée !!! Purée, me voilà en donneuse de leçons, j'suis au top, moi, en ce moment !!!! gros bisous motivés et de soutien, on va y arriver !!!! 

Je ne me mets pas la pression je réalise simplement et heureusement avant que cela ne soit trop catastrophique que j'étais dans le mode satisfaction de prendre des grammes de bonheur... Je n'ai pas l'intention de ne plus profiter mais de garder comme en 2016 ma petite voix intérieure qui me secouait quand je me suis lâchait de trop.. Car je n'ai jamais refusé d'invitation depuis le début du rééquilibrage... Seulement certains sont contents de te t'inciter car ils ont toujours en tête que les kilos se retrouvent vite et que ca sert à rien de se priver.... Donc je dois revenir vigilante mais je ne me stresserais pas dimanche juste que je ne veux pas rentrer dans des polémiques... Car on passe de très bons moments ensemble... Voilà pourquoi je disais ça entourage qui (à ce demander si ils font pas exprès pour te faire capoter  

Belle journée plus légère , Ray et bons rééquilibrage et jardinage !!Et oui, il y a toujours des gens pour nous empêcher d’être bien et d’être heureux, des éternels défaitistes et pessimistes !!Gros bisous et profite bien de ton dimanche et comme on dit, tu les proutes !!!!