Journal de jevaluso, 19 mars 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2018
97,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 38,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1493 kcal Gras: 61,26g | Prot: 46,46g | Glu: 188,90g.   Déjeuner: Sucre, Fromage Cheddar, Kraft Philadelphia Nature, Biona Pain Allemand, Carottes, Poivrons Rouges Doux. Dîner: Carrefour Pain aux Noix, Soupe, Parmesan (Râpé). Snacks/Autre: Poires, Traderjoés Mélange de Baies, Grandforno Grissini Sesame, Biscuit d'Avoine, Zuivelhoeve Yaourt Nature Muesli. plus...
2627 kcal Exercice: Monter les Escaliers - 4 minutes, Stepper - 17 minutes, Repos - 15 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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