Journal de Hawkey4077, 23 mars 18

Profil de Hawkey4077 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

He, dat is nu vervelend, in plaats van een onsje eraf om zo op mijn weekdoel uit te komen is er een onsje bijgekomen. Geen ramp, ik heb nog twee dagen om het te halen.

124,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 mars 2018:

1077 kcal

Gras: 62,29g | Prot: 97,60g | Glu: 26,53g. Petit Déjeuner: Oscar Mayer Traditional Bacon, Croissant, AH Kipfilethaasjes, Omelet. Dîner: Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel). plus...

3033 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Succes! Je kunt het 😉

23 mars 18 par le membre: hendriet1988

Zet 'm op.

23 mars 18 par le membre: Tijmpje

Ga een uur in een warm bad liggen, schijnt gelijk te staan aan een half uur sporten (Google, Brits onderzoek)

23 mars 18 par le membre: jong1432

Of juist in de kou? Dan wil je lijf warm worden en gaat aan het werk. Zegt men ook ;)

23 mars 18 par le membre: annemiek rembil

Hoi Hawkey, Ga je wel eens naar de sportschool? Gewoon beginnen met de loopband 3 km per uur gedurende 5 minuten. En dan langzaam opbouwen. Je zal merken, dat je het prettig vind om zo op een positievere manier met je lijf om te gaan. Succes!

23 mars 18 par le membre: Wwoerden

Wat meer beweging zou zeker geen kwaad kunnen. Ik heb thuis een hometrainer, misschien daar maar weer eens mee beginnen.

24 mars 18 par le membre: Hawkey4077

Goed plan Hawkey

24 mars 18 par le membre: jong1432

Hoe is het eigenlijk met je rug? Zeker goed om je rugspieren ook een boost te geven 😀 als dat lukt.

24 mars 18 par le membre: Zonnetje inhuis


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Hawkey4077

Voir l'Historique Complet

Journal de Hawkey4077, 23 mars 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Hawkey4077