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Bientôt moins de 92 kilos je suis sur la bonne voie je commence à voir mes muscles et abdos ressortir !
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92,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1374 kcal
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Gras: 82,40g | Prot: 79,88g | Glu: 73,84g.
Petit Déjeuner: St Michel Madeleines (25g). Déjeuner: Bonduelle Taboulet, Auchan Carottes Râpées, Fromage de Chèvre, Saint Alby Blanc de Dinde, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dîner: Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Petits Poissons Panés au Fromage Fondu Colin d'alaska , Fromage de Chèvre, Saint Alby Blanc de Dinde, Auchan Carottes Râpées. plus...
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3223 kcal
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Exercice:
Tapis de course - 10 minutes, Musculation - 1 heure, Vélo - 25 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de icho06
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