Девочки, у кого сейчас 64 кг и кто идет до 55 кг, подписывайтесь!😁 Будем худеть вместе 😅
|
63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 53,42g | Prot: 91,46g | Glu: 111,21g.
Petit Déjeuner: Elan Organic Chia Seeds, Café au Lait, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Silk True Almond Unsweetened, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Banane, Kraft All Natural Peanut Butter. Déjeuner: Запеканка из кабачков, курицы и творога. Dîner: Oeuf, Concombre (avec Peau), Carottes. Snacks/Autre: Kellogg's Vector Protein Bar, Amandes. plus...
|
|
1693 kcal
|
Exercice:
Energy Cardio - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 50
Commentaires
Яяяя))) у меня было правда 65 месяц назад , но сейчас немного схуднула )))
05 avr. 18 par le membre: annetms
|
05 avr. 18 par le membre: lana_angel
|
05 avr. 18 par le membre: nataska2005
|
05 avr. 18 par le membre: AnisimovaOA
|
05 avr. 18 par le membre: 8Tatyana8
|
Примерно так)) пока худею к 57, а дальше подумаю хочу ли 55))
05 avr. 18 par le membre: Ellance
|
есть такие, с 68 до 55. вместе веселее ;)
05 avr. 18 par le membre: Kiryana2015
|
59 осталось 4 до 55 кг)))
05 avr. 18 par le membre: kisma1994
|
Цель такая же )
Была так рядом ( 57) потом стресс депрессия и вот пожалуйста - 59 ((((
Давайте мотивироваться , ради бога ))
05 avr. 18 par le membre: Kaya_22
|
Я такая же🤚🏼тоже 63-64 сейчас, в планах 55-56. А рост какой у вас?
05 avr. 18 par le membre: tvoesolnze
|
с 66 дошла до 62 и все, встал. туда-сюда. много не прошу: 58-59, но не могу, кругом соблазны 😜
05 avr. 18 par le membre: fazylka
|
67 (((( хочу как прежде 57
05 avr. 18 par le membre: ТатьянаняьтаТ
|
Рост 160. Девочки, только я не тренер и не гуру. Я просто хочу делиться результатами и прогрессом. Ну и если у нас одни параметры, то легче себе пинок дать, глядя на вас, если вдруг начал отлынивать... ну вы поняли😁
05 avr. 18 par le membre: MarishkaN
|
Вы, кстати, как себя на пасху настроили?)) будете есть куличи? Или пп-куличи приготовили?)
05 avr. 18 par le membre: MarishkaN
|
05 avr. 18 par le membre: alenabelonogova
|
Привет всем) была 62 2 недели назад, сейчас 59, хочу 55)) присоединяюсь к вам. На пасху буду есть белки, уже праздник)))
05 avr. 18 par le membre: Leila gyulmalova
|
05 avr. 18 par le membre: Demennteva
|
В прошлом вообще 89) Сейчас 67/158. Думаю до 50 худеть
05 avr. 18 par le membre: Р.А.М
|
Привет!
Примерно столько же:) 63 кг
Рост 160 см
Мечтаю о 49:) но хотя бы до 55 дойти и сохранить :) так что я с вами
05 avr. 18 par le membre: evjik
|
Привет! И я с вами, рост 163 вес 64 хочу 55 ну хотя бы 57 )
05 avr. 18 par le membre: julia.kit
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MarishkaN
|