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Rendements:

1 portion(s)

Type de repas:

boissons

petit-déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: tuchler814

Banana Milkshake

A low fat, tasty alternative to the real thing.

Ingrédients

Directives

Place ingredients in blender.
Combine until banana and ice are broken up and mixture is smooth.
Serve.
More or less ice or milk can be used, depending on consistency and taste preferences.

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Commentaires

Once again, far too many carbs

20 juil. 14 par le membre: Darnalldavid


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 160 calories dans 1 portion de Banana Milkshake.
	Répartition Calorique: 3% gras, 83% glu, 14% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

669 kj

160 kcal

Gras

0,61g

Gras Saturés

0,276g

Gras Monoinsaturés

0,096g

Gras Polyinsaturés

0,095g

Glucides

33,47g

13%

Sucre

20,95g

23%

Fibre

3,1g

Protéine

5,49g

11%

Sel

0,17g

Cholestérol

2mg

Potassium

633mg

32%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(160 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (83%)

Gras (3%)

Protéine (14%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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