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Rendements:

1 portion(s)

Type de repas:

desserts

collations

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: DragonLady

Pears A La Mode

To get some fruit into your diet try this quick and easy dessert that tastes just like warm pie a la mode.

Ingrédients

Directives

Spray a small frying pan with non-stick spray.
Core and slice pear into frying pan.
Pan fry pear until golden brown.
Drizzle with honey, sprinkle with spices, and top with a dollop of frozen vanilla yogurt.

56 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

This was amazing!!!

30 juin 11 par le membre: jgomez23_5

Sounds delicious for other phases on the diet

06 oct. 07 par le membre: Mindy Cherry

Mmmm... this sounds yummy!

01 oct. 07 par le membre: YShibata


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 232 calories dans 1 portion de Pears A La Mode.
	Répartition Calorique: 16% gras, 78% glu, 6% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

971 kj

12%

232 kcal

Gras

4,35g

Gras Saturés

2,544g

13%

Gras Monoinsaturés

1,2g

Gras Polyinsaturés

0,203g

Glucides

48g

18%

Sucre

37,95g

42%

Fibre

5,5g

Protéine

3,57g

Sel

0,16g

Cholestérol

1mg

Potassium

357mg

18%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

12%

de VQR*

(232 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (78%)

Gras (16%)

Protéine (6%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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