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Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Temps de Cuisson:
1 h
Type de repas:
soupes
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Hoser

Roasted Tomato Basil Soup

An easy, healthy and very tasty tomato soup made from fresh ingredients.

Ingrédients

Directives

  1. Preheat oven to 400° F (200° C).
  2. Quarter tomatoes, remove seeds and place skin side down in a lightly-oiled pan. Roast in the oven until they're soft, maybe 45 minutes. A little bit of browning is good, but not too much.
  3. When the tomatoes are almost ready to come out, chop onions. Mince garlic. Sauté onions and garlic in olive oil until the onions are translucent.
  4. Chop the basil, reserving a few leaves for garnish. Add the rest of the ingredients to the onions and garlic. Simmer for about ten minutes to allow the flavors to blend.
  5. Puree with a hand blender. If you'd like a smoother soup you can strain it.
  6. Season to taste. Serve with a garnish of basil leaves.
  7. Note: this is a fabulous "canvas" recipe that can be altered as the mood strikes by adding various herbs and spices. For a fancier presentation you could add a dollop or swirl of creme fraiche or sour cream before serving. If you're sodium-conscious, use low-sodium stock. If you prefer a vegetarian version, use vegetable stock instead.
265 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Easy to make and tastes great. Love it
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07 janv. 12 par le membre: TEN_65
just made this, and must be honest, it was absolutely scrummy
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03 janv. 12 par le membre: aimeeg89
3 pts
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03 déc. 11 par le membre: mama mel
Very easy to make and very tasty
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26 sept. 11 par le membre: dikali
Delicious soup, perfect side dish.
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29 janv. 11 par le membre: Laura Mills
I added chopped mozzarella in the end to add some protein.
user vote
13 janv. 11 par le membre: oceanroses
tried it last night, easy to make tasted great.
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03 déc. 10 par le membre: rodisciple
For me this recipe has everything going for it-- it's fast and easy, delicious, low-calorie, and it's made with fresh ingredients.
user vote
26 sept. 10 par le membre: Hoser

     
 

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par le membre: Mailyss122
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par le membre: alicialcs4423
Modérément sucré, parfumé et délicieux.
par le membre: Nanou2867
Léger, rapide et savoureux.
par le membre: Tiphaine02
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 135 calories dans 1 portion de Roasted Tomato Basil Soup.
Répartition Calorique: 46% gras, 45% glu, 9% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
565 kj
7%
135 kcal
Gras
7,42g
11%
Gras Saturés
1,091g
5%
Gras Monoinsaturés
5,117g
Gras Polyinsaturés
1,117g
Glucides
16,33g
6%
Sucre
8,38g
9%
Fibre
3,7g
Protéine
3,24g
6%
Sel
1,02g
17%
Cholestérol
0mg
Potassium
654mg
33%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de VQR*
(135 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (45%)
 
Gras (46%)
 
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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