Calendrier de Régime de mohamed erko - mai 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2854 Cals   Aliment: 886 Cals (Gras: 24,09g, Protéine: 30,32g, Glu: 135,59g)
Total Mensuel : Exercice: 82774 Cals   Aliment: 11524 Cals (Gras: 313,22g, Protéine: 394,17g, Glu: 1762,64g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17
Net -2295
18
Net -1217
19
Net -1758
20 21
Net -1850
22
Net -2923
23
Net -2495
24 25
Net -1805
26
Net -1775
27
Net -2087
28
Net -1736
29 30
-
-
31
-
-
   

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

39%
de VQR*
(886 cal)
39% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (61%)
 
Gras (25%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2300 calories (24 févr. 24)
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