Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Poireaux

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100g (100 g)
par portion
% AR*
Énergie
122 kj
1%
29 kcal
Gras
0,28g
0%
Gras Saturés
0,046g
0%
Gras Monoinsaturés
0,006g
Gras Polyinsaturés
0,139g
Glucides
3,35g
1%
Sucre
3,35g
4%
Fibre
2,5g
Protéine
2,08g
4%
Sel
0,03g
0%
Potassium
281mg
14%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Description/Notes Supplémentaires:
Poireau frais cru.
* Les informations spécifiées pour ceci est l'item d'aliment, y compris la description et l'information nutritionnelle, ont été soumises par un Utilisateur Mobile. Cet item n'est pas partagé pour modification.
Dernière mise à jour: 04 nov. 15 06:58
1%
de VQR*
(29 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (56%)
 
Gras (10%)
 
Protéine (34%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
29
Gras
0,28g
Glu
3,35g
Prot
2,08g
Il y a 29 calories dans 100g (100 g).
Répartition Calorique: 10% gras, 55% glu, 34% prot.

Autres types de Poireaux:

Poireaux
Poireau Cuit
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Autres types de Légumes:

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