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Beendhi

Curry de Lentilles aux Épinards Façon Dal Cachemire

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1264 kj
15%
302 kcal
Gras
2,10g
3%
Gras Saturés
0,200g
1%
Glucides
42,60g
16%
Sucre
3,20g
4%
Fibre
16,4g
Protéine
21,10g
42%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 17 avr. 17 10:24
15%
de VQR*
(302 cal)
15% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (62%)
 
Gras (7%)
 
Protéine (31%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
302
Gras
2,1g
Glu
42,6g
Prot
21,1g
Il y a 302 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 7% gras, 62% glu, 31% prot.

Épinards liés de chez Beendhi:

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Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Petits Épinards
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
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Autres types de Lentilles:

Lentilles
Lentilles Cuites
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