Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Côté Table

Gratin au Saumon et aux Épinards

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
418 kj
5%
100 kcal
Gras
4,50g
6%
Gras Saturés
2,500g
13%
Glucides
8,50g
3%
Sucre
1,50g
2%
Fibre
1,5g
Protéine
6,00g
12%
Sel
0,53g
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Cette information est inexacte ou incomplète ? Cliquez ici pour modifier.
Dernière mise à jour: 07 juin 14 06:03
5%
de VQR*
(100 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Côté Table Gratin au Saumon et aux Épinards
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
100
Gras
4,5g
Glu
8,5g
Prot
6g
Il y a 100 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 41% gras, 35% glu, 24% prot.

Saumon liés de chez Côté Table:

Lasagnes aux Saumons
Paniers aux Deux Saumons
Tarte Saumon et Poireaux
Saumon Sauce à l'oseille et Ses Torsades aux Œufs

Épinards liés de chez Côté Table:

Colin d'alaska à la Florentine
Feuilleté Chèvre Épinards
Mini Gratins Pomme de Terre Épinards

Poisson liés de chez Côté Table:

Panier Saint Jacques et Fruits de Mer
Poêlée de Riz Crevettes et Noix de St Jacques
Parmentier de Poisson
Colin d'alaska à l'oseille
Colin d'alaska et Son Riz Safrané
Cabillaud Sauce Citron
  Voir Plus de Produits PoissonCôté Table

Autres types de Saumon:

Saumon
Saumon Sauvage de l'Atlantique
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
Saumon en Conserve
Saumon Rose
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Saumon

Autres types de Épinards:

Épinards Cuits (à partir de Frais)
Petits Épinards
Épinard
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
Recherche d'Aliments

     
 

Ajoutez ce point à mon journal alimentaire

Date:
Repas:
Description:
Quantité:
 g
 

Aliments Récemment Mangés :

Freshona Chopped Spinach
La Fabrique du Végétal Mini Arancini Ricotta Épinards
Freshona Épinards Hachés à la Crème
Freshona Feuilles d'épinards
Cassegrain Lasagnes aux Épinards et Petits Pois
Liv Happy Creamy Épinards


Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.
Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.