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Coraya

Steak de Thon

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
686 kj
8%
164 kcal
Gras
9,00g
13%
Gras Saturés
-
Glucides
4,00g
2%
Sucre
-
Fibre
4,0g
Protéine
20,00g
40%
Sel
0,82g
14%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 16 févr. 13 11:15
8%
de VQR*
(164 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (9%)
 
Gras (46%)
 
Protéine (45%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
164
Gras
9g
Glu
4g
Prot
20g
Il y a 164 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 46% gras, 9% glu, 45% prot.

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Thon Cuit au Four ou Grillé
Thon Rouge (Poisson)
Thon à l'Huile (en Conserve)
Thon Albacore (Poisson)
Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve)
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Autres types de Steak:

T-Bone (Coupé à 0 Cm Gras, Cuit, Grillé)
T-Bone (Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Gras, Cuit, Grillé)
Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement)
Steak de Bœuf
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