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4 moyennes (18 cm - 20 cm de long)

Banane

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
4 moyennes (18 cm - 20 cm de long)
par portion
% AR*
Énergie
1758 kj
21%
420 kcal
Gras
1,56g
2%
Gras Saturés
0,529g
3%
Gras Monoinsaturés
0,151g
Gras Polyinsaturés
0,345g
Glucides
107,8g
41%
Sucre
57,73g
64%
Fibre
12,3g
Protéine
5,14g
10%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
1690mg
84%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
21%
de VQR*
(420 cal)
21% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (93%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (4%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Banane Banane Banane
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Résumé Nutritionnel:

Cals
420
Gras
1,56g
Glu
107,8g
Prot
5,14g
Il y a 420 calories dans Banane (4 moyennes).
Répartition Calorique: 3% gras, 93% glu, 4% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 très petit (moins de 15 cm de long) 72
100 g 89
1 petit (15 cm - 17,5 cm de long) 90
1 moyenne (18 cm - 20 cm de long) 105
1 large (20 cm - 22,5 cm de long) 121

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Pomme Banane
Bananes
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Types de Fruit reliés:

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Pommes
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