Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 fleuret
par portion
% AR*
Énergie
19 kj
0%
4 kcal
Gras
0,21g
0%
Gras Saturés
0,038g
0%
Gras Monoinsaturés
0,093g
Gras Polyinsaturés
0,063g
Glucides
0,52g
0%
Sucre
0,14g
0%
Fibre
0,3g
Protéine
0,3g
1%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
16mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
< 1%
de VQR*
(4 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (23%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
4
Gras
0,21g
Glu
0,52g
Prot
0,3g
Il y a 4 calories dans Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé) (1 fleuret).
Répartition Calorique: 36% gras, 41% glu, 23% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 fleuret 4
1 portion (94 g) 42
100 g 45
1 tasse, fleuret 46
1 tasse, congelé, haché 85
1 tasse 85
1 paquet surgélé de 285 g produit 116

Types de Brocoli reliés:

Brocoli Raab
Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Grappes de Fleurs Brocolis
Brocoli Chinois (Cuits)
Brocoli
Brocoli (Lances, Congelés)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Brocoli

Types de Légumes reliés:

Épinard
Carottes
Champignons
Laitue
Oignons
Tomates Rouges
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine)
Brocoli (Haché, Congelé)
Pain Doux Farci à la Viande (Cuit à la Vapeur)
Cocktail de Jus de Canneberge (Concentré Congelé, avec de l'Eau)
Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
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