Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 fleuret
par portion
% AR*
Énergie
12 kj
0%
3 kcal
Gras
0,01g
0%
Gras Saturés
0,002g
0%
Gras Monoinsaturés
0,001g
Gras Polyinsaturés
0,006g
Glucides
0,53g
0%
Sucre
0,14g
0%
Fibre
0,3g
Protéine
0,31g
1%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
16mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
< 1%
de VQR*
(3 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (61%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (36%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
3
Gras
0,01g
Glu
0,53g
Prot
0,31g
Il y a 3 calories dans Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine) (1 fleuret).
Répartition Calorique: 3% gras, 62% glu, 36% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 fleuret 3
1 portion (92 g) 26
1 tasse, fleuret 27
100 g 28
1 tasse, congelé, haché 52
1 paquet surgélé de 285 g produit 70

Types de Brocoli reliés:

Brocoli Chinois (Cuits)
Brocoli Raab
Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Grappes de Fleurs Brocolis
Brocoli
Brocoli (Lances, Congelés)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Brocoli

Types de Légumes reliés:

Laitue
Oignons
Épinard
Carottes
Champignons
Tomates Rouges
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé)
Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories, Pot, Salé)
Soja Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé)
Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
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