Base de données d'alimentations et compteur de calories  

250 g

Brocoli

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
250 g
par portion
% AR*
Énergie
356 kj
4%
85 kcal
Gras
0,92g
1%
Gras Saturés
0,098g
0%
Gras Monoinsaturés
0,028g
Gras Polyinsaturés
0,095g
Glucides
16,6g
6%
Sucre
4,25g
5%
Fibre
6,5g
Protéine
7,05g
14%
Sel
0,20g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
790mg
40%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
4%
de VQR*
(85 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (65%)
 
Gras (8%)
 
Protéine (27%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Brocoli
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
85
Gras
0,92g
Glu
16,6g
Prot
7,05g
Il y a 85 calories dans Brocoli (250 g).
Répartition Calorique: 8% gras, 65% glu, 27% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tasse, haché 31
100 g 34

Types de Brocoli reliés:

Grappes de Fleurs Brocolis
Brocoli Chinois (Cuits)
Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Brocoli Raab
Brocoli (Lances, Congelés)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Brocoli

Types de Légumes reliés:

Oignons
Épinard
Tomates Rouges
Laitue
Carottes
Champignons
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Brocoli Cuit (à partir de Frais)
Carrefour Brocolis Surgelés
Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Picard Fleurettes de Brocolis
U Brocolis Surgelés U
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