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Congre

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
448 kj
5%
107 kcal
Gras
2,93g
4%
Gras Saturés
0,567g
3%
Gras Monoinsaturés
0,915g
Gras Polyinsaturés
1,052g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
19,24g
38%
Sel
0,12g
2%
Cholestérol
50mg
Potassium
401mg
20%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 11 mai 20 10:49
5%
de VQR*
(107 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (26%)
 
Protéine (74%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
107
Gras
2,93g
Glu
0g
Prot
19,24g
Il y a 107 calories dans Congre (100 g).
Répartition Calorique: 26% gras, 0% glu, 74% prot.

Types de Anguille reliés:

Anguille
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Types de Poisson reliés:

Poisson Grillé
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson
Mahi Mahi
Saumon Cuit au Four ou Grillé
Tilapia (Poisson)
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