Base de données d'alimentations et compteur de calories  

200 ml

Lait

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
200 ml
par portion
% AR*
Énergie
432 kj
5%
103 kcal
Gras
4,13g
6%
Gras Saturés
2,506g
13%
Gras Monoinsaturés
1,099g
Gras Polyinsaturés
0,21g
Glucides
9,72g
4%
Sucre
10,64g
12%
Fibre
0g
Protéine
6,79g
14%
Sel
0,21g
4%
Cholestérol
14mg
Potassium
305mg
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
5%
de VQR*
(103 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Lait Lait Lait
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Résumé Nutritionnel:

Cals
103
Gras
4,13g
Glu
9,72g
Prot
6,79g
Il y a 103 calories dans Lait (200 ml).
Répartition Calorique: 36% gras, 38% glu, 26% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 50
100 ml 52
1 tasse 122
1 portion (244 g) 122

Types de Lait reliés:

Lait avec 2% de Matières Grasses
Lait Entier
Lait (sans Matières Grasses)
Lait Faible en Gras
Lait avec 1% de Matières Grasses
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Lait

Types de Boissons reliés:

Limonade
Eau
Jus d'Orange
Soude Cola (avec de la Caféine)
Café
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Boissons

Voir aussi:

Carrefour Lait Demi Écrémé
Carrefour Lait Demi Écrémé
Lactel Lait Demi-Écrémé
Delisse Lait Demi Écrémé
Auchan Lait Demi-Écrémé
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