Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Panais

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
314 kj
4%
75 kcal
Gras
0,3g
0%
Gras Saturés
0,05g
0%
Gras Monoinsaturés
0,112g
Gras Polyinsaturés
0,047g
Glucides
17,99g
7%
Sucre
4,8g
5%
Fibre
4,9g
Protéine
1,2g
2%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
375mg
19%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
4%
de VQR*
(75 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (91%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (6%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
75
Gras
0,3g
Glu
17,99g
Prot
1,2g
Il y a 75 calories dans Panais (100 g).
Répartition Calorique: 3% gras, 91% glu, 6% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 75
1 tasse, tranche 100

Types de Panais reliés:

Panais Cuits
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Panais

Types de Légumes reliés:

Carottes
Champignons
Tomates Rouges
Épinard
Oignons
Laitue
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