Base de données d'alimentations et compteur de calories  

6 ensembles moyens (6,5 cm de diamètre)

Tomates

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
6 ensembles moyens (6,5 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
556 kj
7%
133 kcal
Gras
1,48g
2%
Gras Saturés
0,339g
2%
Gras Monoinsaturés
0,376g
Gras Polyinsaturés
0,996g
Glucides
28,93g
11%
Sucre
19,41g
22%
Fibre
8,9g
Protéine
6,49g
13%
Sel
0,09g
2%
Cholestérol
0mg
Potassium
1749mg
87%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
7%
de VQR*
(133 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (74%)
 
Gras (9%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Tomates Tomates Tomates
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Résumé Nutritionnel:

Cals
133
Gras
1,48g
Glu
28,93g
Prot
6,49g
Il y a 133 calories dans Tomates (6 ensembles moyens).
Répartition Calorique: 9% gras, 75% glu, 17% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche moyenne (0,6 cm d'épaisseur) 4
1 morceau (1 / 4 tomate moyenne) 6
1 petit ensemble (6 cm de diamètre) 16
100 g 18
1 ensemble moyen (6,5 cm de diamètre) 22
1 portion (123 g) 22
1 grand ensemble (7,5 cm de diamètre) 33

Types de Tomates reliés:

Tomates Cerises
Tomates Écrasées (en Conserve)
Tomates Rouges
Tomates Rouges (en Conserve)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Tomates

Types de Légumes reliés:

Épinard
Carottes
Champignons
Oignons
Laitue
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Tomate Cœur de Bœuf
Tomate Cuite
U Tomates Entières Pelées au Jus
Notre Jardin Chair de Tomate Nature
Casino Purée de Tomates
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