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Grain de Frais

Boulgour et Quinoa

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1427 kj
17%
341 kcal
Gras
2,50g
4%
Gras Saturés
0,500g
3%
Glucides
63,00g
24%
Sucre
3,30g
4%
Fibre
9,0g
Protéine
12,00g
24%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 04 juil. 23 11:43
17%
de VQR*
(341 cal)
17% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (78%)
 
Gras (7%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
341
Gras
2,5g
Glu
63g
Prot
12g
Il y a 341 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 7% gras, 78% glu, 15% prot.

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