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Karine & Jeff

Quinoa à la Bolivienne

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
259 kj
3%
62 kcal
Gras
2,10g
3%
Gras Saturés
0,200g
1%
Glucides
8,40g
3%
Sucre
7,70g
9%
Fibre
1,9g
Protéine
2,00g
4%
Sel
2,50g
42%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Description/Notes Supplémentaires:
Tomates, Quinoa 25%, carottes, poivrons verts, oignons, huile de tournesol vierge première pression à froid, sel marin non raffiné, curry (coriandre, pois chiches, pois cassés, cumin, fenugrec, curcuma, moutarde, piment fort), huile d'olive vierge première pression à froid.
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Dernière mise à jour: 12 sept. 17 02:21
3%
de VQR*
(62 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (56%)
 
Gras (31%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
62
Gras
2,1g
Glu
8,4g
Prot
2g
Il y a 62 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 31% gras, 56% glu, 13% prot.

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