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Marie

La Tarte Chèvre et Épinards

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
958 kj
11%
229 kcal
Gras
12,60g
18%
Gras Saturés
7,200g
36%
Glucides
21,00g
8%
Sucre
2,30g
3%
Fibre
1,4g
Protéine
7,30g
15%
Sel
0,95g
16%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 11 mai 13 02:06
11%
de VQR*
(229 cal)
11% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (37%)
 
Gras (50%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
229
Gras
12,6g
Glu
21g
Prot
7,3g
Il y a 229 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 50% gras, 37% glu, 13% prot.

Fromage de Chèvre liés de chez Marie:

Parmentier au Chèvre et Petits Légumes

Épinards liés de chez Marie:

Gnocchi Chèvre Épinard
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Tarte 3 Fromages
Tarte au Saumon
Tarte au Saumon Poireaux à la Crème
Tarte Tatin
La Tarte au Citron Meringuée
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Autres types de Fromage de Chèvre:

Fromage de Chèvre
Fromage de Chèvre (Dur)
Fromage de Chèvre (Demi Mou)
Fromage de Chèvre (Mou)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Fromage de Chèvre

Autres types de Épinards:

Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinard
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Petits Épinards
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards Cuits (à partir de Frais)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
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