Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Monique Ranou

Tortis, Concombre et Saumon

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
548 kj
7%
131 kcal
Gras
6,20g
9%
Gras Saturés
0,700g
4%
Glucides
12,00g
5%
Sucre
1,00g
1%
Fibre
1,1g
Protéine
6,20g
12%
Sel
0,85g
14%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 18 avr. 24 08:45
7%
de VQR*
(131 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (43%)
 
Protéine (19%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
131
Gras
6,2g
Glu
12g
Prot
6,2g
Il y a 131 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 43% gras, 37% glu, 19% prot.

Saumon liés de chez Monique Ranou:

40 Mini Feuilletés
Pavé de Saumon Sauce Oseille et Riz
Paniers Feuilletés 2 Saumons

Concombres liés de chez Monique Ranou:

Concombres au Yaourt
Concombre Sauce Yaourt et Ciboulette

Plus de produits de Monique Ranou:

Lasagnes de Légumes Bio
Falafels Menthe Coriandre
Nuggets Végétal
Croustillants Épinards & Fromage
Rôti de Porc sans Nitrite
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Autres types de Salade de Pâtes:

Macaroni ou Salade de Pâtes au Fromage
Macaroni ou Salade de Pâtes au Poulet
Pâtes ou Salade de Macaroni à la Viande
Macaroni ou Salade de Pâtes
Pâtes ou Salade de Macaroni avec de l'Huile et un Assaisonement de Vinaigre
Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Salade de Pâtes

Autres types de Saumon:

Saumon
Saumon en Conserve
Saumon Rose
Saumon Sauvage de l'Atlantique
Saumon de l'Atlantique (d'Elevage)
Saumon Cuit au Four ou Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Saumon
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