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Saint Eloi

Boulgour Quinoa

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 cuits (130 g)
par portion
% AR*
Énergie
590 kj
7%
141 kcal
Gras
2,60g
4%
Gras Saturés
0,500g
3%
Glucides
20,90g
8%
Sucre
2,90g
3%
Fibre
5,9g
Protéine
5,60g
11%
Sel
0,12g
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 06 oct. 19 06:42
7%
de VQR*
(141 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (65%)
 
Gras (18%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
141
Gras
2,6g
Glu
20,9g
Prot
5,6g
Il y a 141 calories dans 1 cuits (130 g).
Répartition Calorique: 18% gras, 65% glu, 17% prot.

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