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Soufflé aux Épinards
par 1 tasse - Calories: 233kcal | Gras: 17,61g | Glu: 7,92g | Prot: 10,76g
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Petits Épinards
par 100 g - Calories: 23kcal | Gras: 0,39g | Glu: 3,63g | Prot: 2,86g
Autres Tailles:
1 tasse - 7kcal
, 1 portion - 7kcal
, 1 petite feuille - 0kcal
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Ricotta (Lait Entier)
par 100 g - Calories: 174kcal | Gras: 12,98g | Glu: 3,04g | Prot: 11,26g
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
par 100 g - Calories: 23kcal | Gras: 0,5g | Glu: 3,4g | Prot: 2,81g
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
par 100 g - Calories: 31kcal | Gras: 0,75g | Glu: 4,33g | Prot: 3,94g
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Tortellini Ricotta et Épinards (Fiorini)
par 100g - Calories: 259kcal | Gras: 7,40g | Glu: 36,60g | Prot: 10,00g
Valeurs Nutritives - Similaire
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Tortellini Épinards et Ricotta (Lidl)
par 100g - Calories: 212kcal | Gras: 3,00g | Glu: 38,00g | Prot: 7,00g
Valeurs Nutritives - Similaire
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Tortellini au Fromage
par 100 g - Calories: 236kcal | Gras: 5,56g | Glu: 36,15g | Prot: 10,38g
Autres Tailles:
1 tasse - 354kcal
, 1 portion - 354kcal
, 1 pièce - 11kcal
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Quiche aux Épinards sans Viande
par 1 pièce - Calories: 342kcal | Gras: 26,05g | Glu: 16,72g | Prot: 11,01g
Autres Tailles:
1 portion - 342kcal
, 1 quiche individuelle - 270kcal
, 100 g - 239kcal
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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Fatayer Épinards
par 1 fatayer - Calories: 121kcal | Gras: 4,71g | Glu: 16,63g | Prot: 3,23g
Autres Tailles:
1 portion - 364kcal
, 100 g - 243kcal
, plus...
Valeurs Nutritives - Similaire
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