Activité Léger

Marche (Lent) - 3/kph

Participation Récente du Membre en
Marche (Lent) - 3/kph:

Energie Brûlée Estimée

Pour une personne de 70 kg
5 minutes 12 Calories
10 minutes 24 Calories
15 minutes 37 Calories
30 minutes 74 Calories
1 heure 147 Calories
2 heures 294 Calories
3 heures 441 Calories
4 heures 588 Calories

  Tous Hommes Femmes
 
Jeunes
9% 16% 84%
 
20-30
22% 12% 88%
 
30-40
27% 19% 81%
 
40-50
19% 26% 74%
 
50-60
13% 27% 73%
 
60+
9% 49% 51%

Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.

<3 MET
Intensité Léger liée d'Activités et d'Exercices

Exercice
cal/h
MET
Dormir 66 0,9
Repos 74 1,0
Assis 103 1,4
Travail de Bureau 110 1,5
Conduire 118 1,6
Karaoké 147 2,0
Lecture 147 2,0
Golf (Voiturette) 147 2,0
Jouer de la Musique 147 2,0
Travail 147 2,0
Spa 147 2,0
Sexe (Amour) 147 2,0
Massage 147 2,0
Regarder TV 147 2,0
Etudier 147 2,0
Bain 147 2,0
Debout 147 2,0
Chant 147 2,0
Cuisiner 147 2,0
Couture 147 2,0
Allaitement 147 2,0
Douche 147 2,0
Enseignement 147 2,0
Shopping 169 2,3
Étirement (Yoga) 184 2,5
Ménage 184 2,5
Yoga 220 3,0
Épicerie 220 3,0
Vaisselle 220 3,0
Blanchisserie 220 3,0
Scooter 220 3,0
Sauna 220 3,0
Moto d'équitation 220 3,0
Repassage 220 3,0
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Modéré
Ardu
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