Activité Modéré

Marche (Modérée) - 5/kph

Participation Récente du Membre en
Marche (Modérée) - 5/kph:

Energie Brûlée Estimée

Pour une personne de 70 kg
5 minutes 20 Calories
10 minutes 40 Calories
15 minutes 61 Calories
30 minutes 121 Calories
1 heure 243 Calories
2 heures 485 Calories
3 heures 728 Calories
4 heures 970 Calories

  Tous Hommes Femmes
 
Jeunes
14% 10% 90%
 
20-30
21% 10% 90%
 
30-40
25% 19% 81%
 
40-50
19% 32% 68%
 
50-60
11% 44% 56%
 
60+
9% 57% 43%

Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.

3 - 6 MET
Intensité Modéré liée d'Activités et d'Exercices

Exercice
cal/h
MET
Bricolage 220 3,0
Surf 220 3,0
Bateau ou Canoë 220 3,0
Lave-auto 220 3,0
Nettoyage 220 3,0
Pêche 220 3,0
Voile 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Aspirateur 220 3,0
Pilates 228 3,1
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) 257 3,5
Marche (Exercice) - 5,5/kph 279 3,8
Motocross 294 4,0
Travaux de Jardinage (Jardinage) 294 4,0
Tir à l'arc 294 4,0
Natation (Lent) 294 4,0
Ratisser 294 4,0
Ping Pong 294 4,0
Volley-Ball 294 4,0
Vélo (Loisir) - <16/kph 294 4,0
Bowling 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Équitation 294 4,0
Danse (Pas Lent) 294 4,0
Aquabike 294 4,0
Golf (à Pied) 294 4,0
Danse (Danse Carrée) 368 5,0
Pelletage 368 5,0
Peinture 368 5,0
Softball 368 5,0
Cricket 368 5,0
Base-ball 368 5,0
Tondre 368 5,0
Chasse 368 5,0
Badminton 368 5,0
Kayak 368 5,0
Marche (Rapide) - 6,5/kph 368 5,0
Hula Hoop 368 5,0
Patinage - 16/kph 368 5,0
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) 404 5,5
Machine d'Exercice (Lent) 441 6,0
Floorball (Unihockey) 441 6,0
Vélo (Lent) - 18/kph 441 6,0
Accrobranche 441 6,0
Basket-Ball 441 6,0
Trampoline 441 6,0
Marche athlétique 441 6,0
Entraînement en Circuit 441 6,0
Plongée 441 6,0
Netball 441 6,0
Danse (Pas Rapide, Aérobique) 441 6,0
Pelleter la neige 441 6,0
Salle de Sport 441 6,0
Ski (Eau) 441 6,0
Musculation (Modérée) 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Randonnée 441 6,0
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