Activité Léger
Travail
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Energie Brûlée Estimée
Pour une personne de 70 kg
| 5 minutes |
12 Calories |
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1 heure |
147 Calories |
| 10 minutes |
24 Calories |
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2 heures |
294 Calories |
| 15 minutes |
37 Calories |
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3 heures |
441 Calories |
| 30 minutes |
74 Calories |
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4 heures |
588 Calories |
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Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.
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<3 MET Intensité Léger liée d'Activités et d'Exercices
| Dormir |
66 |
0,9 |
| Repos |
74 |
1,0 |
| Assis |
103 |
1,4 |
| Travail de Bureau |
110 |
1,5 |
| Conduire |
118 |
1,6 |
| Allaitement |
147 |
2,0 |
| Spa |
147 |
2,0 |
| Sexe (Amour) |
147 |
2,0 |
| Regarder TV |
147 |
2,0 |
| Massage |
147 |
2,0 |
| Marche (Lent) - 3/kph |
147 |
2,0 |
| Lecture |
147 |
2,0 |
| Karaoké |
147 |
2,0 |
| Golf (Voiturette) |
147 |
2,0 |
| Jouer de la Musique |
147 |
2,0 |
| Bain |
147 |
2,0 |
| Enseignement |
147 |
2,0 |
| Douche |
147 |
2,0 |
| Debout |
147 |
2,0 |
| Cuisiner |
147 |
2,0 |
| Etudier |
147 |
2,0 |
| Couture |
147 |
2,0 |
| Chant |
147 |
2,0 |
| Shopping |
169 |
2,3 |
| Étirement (Yoga) |
184 |
2,5 |
| Ménage |
184 |
2,5 |
| Blanchisserie |
220 |
3,0 |
| Repassage |
220 |
3,0 |
| Sauna |
220 |
3,0 |
| Moto d'équitation |
220 |
3,0 |
| Épicerie |
220 |
3,0 |
| Vaisselle |
220 |
3,0 |
| Scooter |
220 |
3,0 |
| Yoga |
220 |
3,0 |
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