Activité Léger
Travail de Bureau
|
Energie Brûlée Estimée
Pour une personne de 70 kg
| 5 minutes |
9 Calories |
|
1 heure |
110 Calories |
| 10 minutes |
18 Calories |
|
2 heures |
220 Calories |
| 15 minutes |
28 Calories |
|
3 heures |
331 Calories |
| 30 minutes |
55 Calories |
|
4 heures |
441 Calories |
|
Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.
|
|
|
<3 MET Intensité Léger liée d'Activités et d'Exercices
| Dormir |
66 |
0,9 |
| Repos |
74 |
1,0 |
| Assis |
103 |
1,4 |
| Conduire |
118 |
1,6 |
| Allaitement |
147 |
2,0 |
| Travail |
147 |
2,0 |
| Spa |
147 |
2,0 |
| Sexe (Amour) |
147 |
2,0 |
| Regarder TV |
147 |
2,0 |
| Massage |
147 |
2,0 |
| Marche (Lent) - 3/kph |
147 |
2,0 |
| Lecture |
147 |
2,0 |
| Karaoké |
147 |
2,0 |
| Golf (Voiturette) |
147 |
2,0 |
| Jouer de la Musique |
147 |
2,0 |
| Bain |
147 |
2,0 |
| Enseignement |
147 |
2,0 |
| Douche |
147 |
2,0 |
| Debout |
147 |
2,0 |
| Cuisiner |
147 |
2,0 |
| Etudier |
147 |
2,0 |
| Couture |
147 |
2,0 |
| Chant |
147 |
2,0 |
| Shopping |
169 |
2,3 |
| Étirement (Yoga) |
184 |
2,5 |
| Ménage |
184 |
2,5 |
| Blanchisserie |
220 |
3,0 |
| Repassage |
220 |
3,0 |
| Sauna |
220 |
3,0 |
| Moto d'équitation |
220 |
3,0 |
| Épicerie |
220 |
3,0 |
| Vaisselle |
220 |
3,0 |
| Scooter |
220 |
3,0 |
| Yoga |
220 |
3,0 |
|
|
|
|
Ajoutez cette activité à 
