Gâteau aux bananes et au yogourt
Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 5 mins
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Couches de banane et de yaourt garnies de fraises.
Ingrédients
Directives
- Écraser les bananes, ajouter les œufs, le cacao,1 stick de sucralose,le lait et la levure chimique.
- Bien mélanger et mettre au micro-ondes dans un plat adapté pendant 5 minutes.
- On prépare la crème, on mélange le yaourt avec 1 stick de sucralose et la vanille.
- Retirer le mélange du micro-ondes et laisser refroidir, puis couper en 3 couches, mettre la crème entre les couches et sur le dessus.
- Garnir de fraises.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 163 calories dans 1 portion de Gâteau aux bananes et au yogourt.
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Répartition Calorique: 37% gras, 48% glu, 15% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
681 kj
8%
163 kcal
Gras
7,36g
11%
Gras Saturés
3,686g
18%
Gras Monoinsaturés
1,413g
Gras Polyinsaturés
0,43g
Glucides
21,75g
8%
Sucre
9,98g
11%
Fibre
4,5g
Protéine
7g
14%
Sel
0,10g
2%
Cholestérol
106mg
Potassium
391mg
20%
Répartition Calorique:
Glucide (48%)
Gras (37%)
Protéine (15%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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