Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 45 mins
Type de repas:
collations
petit-déjeuner
desserts
pains et produits de boulangerie
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
par le membre: wely17
Barre de Céréales
Snack maison sans sucre.
Ingrédients
Directives
- Préchauffer le four à 180°C. Mélanger tous les ingrédients secs puis
ajouter de l'eau, laisser reposer 10 minutes.
- Verser le mélange dans des moules individuels en tassant bien avec une cuillère.
- Cuire au four pendant 45 minutes, puis laisser refroidir.
|
|
|
|
|
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
collations
petit-déjeuner
desserts
pains et produits de boulangerie
Recettes plus Récentes
Pratique pour avoir un petit dej sain pour plusieurs jours.
|
Une recette délicieuse, douce et riche en fibres.
|
Moelleux, modérément sucré et délicieux.
|
Recette de petit-déjeuner savoureuse et rapide.
|
|
Proposer une Recette
Résumé Nutritionnel:
|
|
Il y a 126 calories dans 1 portion de Barre de Céréales.
|
|
Répartition Calorique: 62% gras, 24% glu, 13% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
528 kj
6%
126 kcal
Gras
9,26g
13%
Gras Saturés
0,998g
5%
Gras Monoinsaturés
2,87g
Gras Polyinsaturés
4,91g
Glucides
8,15g
3%
Sucre
0,39g
0%
Fibre
4,4g
Protéine
4,48g
9%
Sel
0,10g
2%
Cholestérol
0mg
Potassium
116mg
6%
Répartition Calorique:
Glucide (25%)
Gras (62%)
Protéine (13%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|