Bowl Cake Amande Framboises
Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 3 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
desserts
pains et produits de boulangerie
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Recette de petit déjeuner légère, délicieuse et riche en fibres.
Ingrédients
Directives
- Mélanger tous les ingrédients ensemble sauf les framboises et les pépites de chocolat.
- Mettre la pâte obtenue dans un bol allant au micro-ondes et ajouter les framboises à la pâte.
- Cuire au micro-ondes pendant 3 minutes.
- Laisser refroidir et démouler. Garnir les pépites de chocolat et le miel à volonté.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 392 calories dans 1 portion de Bowl Cake Amande Framboises.
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Répartition Calorique: 40% gras, 35% glu, 26% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1640 kj
20%
392 kcal
Gras
17,25g
25%
Gras Saturés
5,365g
27%
Gras Monoinsaturés
3,842g
Gras Polyinsaturés
1,516g
Glucides
33,61g
13%
Sucre
10,77g
12%
Fibre
5,8g
Protéine
24,87g
50%
Sel
1,30g
22%
Cholestérol
201mg
Potassium
289mg
14%
Répartition Calorique:
Glucide (34%)
Gras (40%)
Protéine (26%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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